En handbok om fötter

En handbok om fötter, skriven av författaren Pa Sandberg

Det som händer i fötterna händer i kroppen.

När vi stänger in fötterna i trånga skor stänger vi in hela kroppen. När fötterna blir stela påverkas rörligheten i rygg och nacke. När höften gör ont så är det kanske inte där problemet sitter. Men det omvända gäller också – när vi tar hand om fötterna så tar vi hand om hela kroppen.

Så det här är inte bara en bok om fötter. Även om den innehåller övningar just för fötterna handlar boken först och främst om hälsa för hela kroppen, ur ett nytt perspektiv.

Det är aldrig för sent att börja ta hand om sina fötter – men framförallt är det aldrig för tidigt. Så varför vänta?

Format: Inbunden, 220 x 160 x 20 mm
ISBN: 9789188489111
Antal sidor: 157
Språk: Svenska

Om författaren

Pa Sandberg är föreläsare, kropps- och rörelseterapeut med inriktning på fötter. Han hjälper människor från hela landet med smärtlindring, rörelseträning och livsstilsförändring.

Pas utgångspunkt är att alltid utgå från varje enskild människa och situation. Det gäller oavsett om det är en blivande farmor som vill kunna leka med barnbarnen, en löpare som vill ha hjälp med steget, en ensamstående pappa med stressymtom eller en student som vill slippa allergi eller migrän.

Recensioner

”Jag kan varmt rekommendera boken som jag tyckte var lättläst, intressant och verkligen finurlig i sitt slag.”
– Livias Yoga

Smakprov

Läs ett smakprov (pdf)

Pressmaterial

Bokomslag (jpg)

Pa Sandberg (jpg) (foto: Elsa Scott Larsson)

”En rolig och annorlunda bok för friska fötter.”
– Ica-kuriren