Konsten att vara vuxen – livet i dramatriangeln

Somliga är det synd om, de är offer för omständigheterna. Andra är starka, de ställer alltid upp och hjälper till. Och så finns det en tredje sort, som verkar gilla att jävlas med allt och alla. Eller, hur är det egentligen? Boken utkommer i slutet av november 2018.

Dramatriangeln är en modell som tydligt förklarar vilka roller vi har – och tar – i livets ständigt pågående drama. I den här boken berättar terapeuten Sverker Wadstein om dramatriangelns roller: Offer, Räddare och Förövare. Vem är du och vilka har du omkring dig? Och går det att bryta invanda mönster?

Gör dig redo för aha-upplevelser, igenkännande leenden och en läsning som kan förbättra dina relationer.

Innehållsförteckning

Prolog

1. Dramatriangeln i relationer
Det var inte mitt fel!
Klarsynt i konflikter
Ursprung
Några klargöranden

2. Bakgrund och teori
Vad är Drama?
Olika grader av Drama
Rollerna

3. Självinsikt – första steget ut ur Drama
Värdet av självreflektion
Ingång och rollskifte
Vanliga Dramer och rollskiften i vardagen
Ingen är helt prestigelös
Att vara självmedveten
Fördelning av skuld eller ansvar
Original och förvrängning

4. Eko från barndomen
Barn anpassar sig
Barns strategier är rationella
Då-och-nu-sortering
Ge igen – ge tillbaks – återlämna
Att ta emot hjälp

5. När ilska och gnäll tar överhanden
Grundkänslor

6. Konsten att vara vuxen
Inte snällt att vara Räddare
Ibland behöver man gå vidare
Förövaren – en liten och osäker människa
Räddaren är en hal rackare

7. Drama hör till livet

Epilog

Lästips
Om författaren

Recensioner

Boken är inte utkommen och har inte fått några recensioner ännu.

Smakprov

Läs ett smakprov (pdf)

Om författaren

Sverker Wadstein är en välkänd profil inom ledarskap, konflikthantering och familjerådgivning. Han anlitas sedan många år som relationsexpert av Sveriges Radio P4 och medverkar ofta med råd i Aftonbladet och andra tidningar.

Förutom att erbjuda par och individer samtal, jobbar Sverker med grupputveckling och konflikthantering i företag och organisationer. Han anlitas också som utbildare inom ledarskap, där Dramatriangeln är ett av verktygen.

Sverker driver företaget Bra Relationer AB sedan 20 år, och har en bred kundkrets. Förutom med privatpersoner arbetar han med företag som Stadium, SKF, SMHI och flera kommuner och landsting.

Pressbilder

Bokomslag
Sverker Wadstein (foto TonAPhoto)